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阳光心态 畅行人生 ——我校举办新学期心理健康讲座
发布日期:2025-02-28 17:46:44 来源：学工处 作者：朱杏丽
? 为帮助全体学生以积极健康的心态迎接新学期，提升心理健康意识，掌握心理调适方法，2月28日，心理健康教育中心朱杏丽老师以线下、线上的方式，为全体学生开展了主题为“阳光心态，畅行人生”心理健康讲座。
讲座中，朱老师首先强调了生命的宝贵。如果把人生比作一串数字，那么生命就是最前面的“1”，而学业、财富、名誉等都是后面的“0”,如果没有了“1”，后面再多的“0”也失去了意义。其次强调了心理健康的重要性。通过深入讲解心理健康的标准，帮助同学们区分健康心理与不健康心理的表现，并强调了保持心理健康的重要性。再次深入讲解了实用的调试方法。针对学业压力、人际关系、情绪波动等学生常见的心理问题，她从情绪管理技巧、压力缓解策略等方面进行深入讲解，帮助同学们学会以积极的方式应对生活中的挑战。最后详细分析了心理疾病的早期信号，并鼓励同学们在遇到心理困扰时主动寻求帮助。同时还介绍了学校心理健康教育中心的服务内容以及社会心理援助资源，如心理服务热线（966525、12355）等，为学生提供了多元化的求助渠道。本次讲座内容丰富，贴近学生实际，取得了良好的反响。
讲座结束后，同学们纷纷表示，这次学习不仅加深了对心理健康的认识，还掌握了实用的心理调适方法，对新学期的学习和生活充满了信心。未来，我校将继续加强心理健康教育工作，完善心理健康服务体系，为学生健康成长保驾护航。（初审：廖学斌/审核：刘四连）
